Os 10 Melhores Exercícios de Calistenia para Ganhar Força
A força é uma das capacidades físicas mais importantes para a saúde, o desempenho e a estética do corpo. A força é definida como a capacidade de gerar tensão muscular contra uma resistência externa, seja ela um peso, uma mola, uma faixa ou o próprio corpo.
Por: Exercícios Calistênicos