Atleta Em
Casa
O Seu Guia Para Desenvolver
Um Corpo Poderoso Na Calistenia
Finalmente você irá aprender a treinar em casa do jeito certo, o que fazer, como e quanto fazer, para que possa finalmente ganhar força e massa muscular além de evoluir na calistenia....
ARTIGOS NOVOS TODA SEMANA!
Calistenia / Street Workout
Dicas & Motivação
18 dicas de como ganhar massa muscular com seus treinos de Calistenia & Street Workout!
5 / 5 ( 4 votes ) Falae Galera! Quero compartilhar com você 18 dicas sobre ganho de massa muscular que vão te ajudar como uma espécie de guia ao longo da sua trajetória. Bem, todos nós sabemos que ganhar […]
Como aumentar os níveis de testosterona naturalmente?
3.7 / 5 ( 3 votes ) Conheça alguns dos sinais que podem indicar baixa produção de testosterona por parte do organismo e algumas dicas matadoras para aumentar os níveis desse hormônio! Falae Galera! Como esse é assunto de interesse […]
Quanto tempo deve durar seu treino para hipertrofiar?
3 / 5 ( 2 votes ) Quanto tempo deve durar seu treino para hipertrofia? Essa é uma pergunta constante na cabeça de muitas pessoas, ainda mais nos dias de hoje em que tempo tem valido mais do que ouro […]
Treino: Como montar a sua rotina de Calistenia para Iniciantes
4.2 / 5 ( 11 votes ) Calistenia é um tipo de treinamento que utiliza apenas o treino do corpo em exercícios, como flexão de braço, barra fixa, agachamentos, entre outros. Falae Galera! Para os iniciantes em Calistenia, pode […]
5 Dicas Para Dormir Bem E Aumentar O Sono Anabólico – Calistenia & Street Workout
5 / 5 ( 1 vote ) Conheça 5 dicas MATADORAS para dormir melhor e amplificar seus ganhos de massa muscular durante a noite! Falae Galera! Hoje trago pra você 5 dicas para dormir melhor que se você realmente colocar […]
08 Sinais de que seu Treino de Calistenia & Street Workout Está uma Porcaria (Treino Ruim)!
5 / 5 ( 2 votes ) Por mais que cada pessoa seja única e dê diferentes respostas aos seus treinos, não é preciso ser um especialista do CSI para identificar uma rotina de treino ruim e que não trará […]
Compartilhamos conteúdo sobre Calistenia & Street Workout
Cadastre seu nome e e-mail e receba em primeira mão.
Somos 100% contra spam.