
ARTIGOS NOVOS TODA SEMANA!

Calistenia / Street Workout
Dicas & Motivação
Os 10 Melhores Exercícios de Calistenia para Ganhar Força
A força é uma das capacidades físicas mais importantes para a saúde, o desempenho e a estética do corpo. A força é definida como a capacidade de gerar tensão muscular contra uma resistência externa, seja ela um peso, uma mola, […]Treino: Como montar a sua rotina de Calistenia para Iniciantes
Calistenia é um tipo de treinamento que utiliza apenas o treino do corpo em exercícios, como flexão de braço, barra fixa, agachamentos, entre outros. Falae Galera! Para os iniciantes em Calistenia, pode ser um pouco complicado criar uma rotina […]Um erro pelo qual você pode não estar tendo resultados com Calistenia & Street Workout
Apesar de ser muito difícil de NÃO se obter resultados consistentes e constantes com a prática de Calistenia & Street Workout, eu espero que você não esteja fazendo isso. Falae Galera! Recentemente mandei um e-mail que gerou muita discussão em […]Benefícios do café comprovados pela ciência que vão te surpreender!
Apesar do café ser comumente relacionado apenas ao ganho de energia, ele está longe de ter apenas essa utilidade. Talvez você só conheça o lado ruim do café, mas acredite, tudo tem ônus e bônus e nesse post você conhecerá […]Como aumentar os níveis de testosterona naturalmente?
Conheça alguns dos sinais que podem indicar baixa produção de testosterona por parte do organismo e algumas dicas matadoras para aumentar os níveis desse hormônio! Falae Galera! Como esse é assunto de interesse de todos, trago esse post com os […]Qual a melhor divisão de treinos? Como dividir seus treinos de Calistenia & Street Workout?
Qual a melhor divisão de treinos? Qual a rotina ideal para iniciantes? Como mesclar seu treino de Calistenia & Street Workout com a academia? Falae Galera! Hoje vou falar sobre um dos assuntos que muitos me pediram: Divisão de treinos. […]
Compartilhamos conteúdo sobre Calistenia & Street Workout
Cadastre seu nome e e-mail e receba em primeira mão.
Somos 100% contra spam.